Oferta treningowa
Miecz Długi Historyczny
Trening oparty jest na naukach niemieckiego mistrza Johannesa Liechtenauera i jego następców. Zajęcia obejmują naukę poruszania się i pracy z bronią – od podstawowych postaw, uderzeń i pchnięć, poprzez techniki mistrzowskie i elementy rozbrojeń, aż po bardziej zaawansowane działania szermiercze. Istotnym elementem jest również Ringen am Schwert (zapasy na mieczu), które pozwalają rozwijać pełne spektrum umiejętności walki. Dowiesz się jak przekładać poznane techniki na praktyczne sytuacje taktyczne i wykorzystywać je w pełnokontaktowej walce, pracując zarówno nad stroną techniczną, jak i nad wyczuciem dystansu, tempa oraz strategii starcia.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Miecz Długi Turniejowy
Zajęcia koncentrują się na praktycznym wykorzystaniu technik szermierczych w określonych sytuacjach taktycznych. Techniki wywodzą się z traktatów szermierczych, natomiast scenariusze starć oparte są na analizie istniejących walk. Nauczanie wspierane jest metodyką szermierki sportowej, co pozwala na rozwijanie umiejętności doboru odpowiednich technik do sytuacji oraz doskonalenie wyczucia tempa i dystansu.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Miecz Długi Blossfechten
Zajęcia oparte są na naukach niemieckiego mistrza Johannesa Liechtenauera i jego następców, ze szczególnym naciskiem na praktyczne wykorzystanie technik bez użycia sprzętu ochronnego. Trening obejmuje zaawansowane działania szermiercze, umiejętność doboru właściwych akcji do sytuacji, uczą się świadomie kontrolować dystans, tempo i siłę działań, a także rozwijają zdolność bezpiecznego prowadzenia walki w warunkach zwiększonej precyzji i kontroli. Trening dla osób po minimum rocznym kursie Miecza Długiego Historycznego.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy, rękawiczki i maska szermiercza z ochroną potylicy.
Rapier
Zajęcia są prowadzone na podstawie hiszpańskiej szkole La Verdadera Destreza („prawdziwa sztuka”), rozwijanej w XVI–XVII w. między innymi przez mistrzów takich jak Jerónimo Sánchez de Carranza, jego uczeń Luis Pacheco de Narváez oraz Francisco Lórenz de Rada. Poznasz fundamenty tej tradycji – postawy, akcje ataku i obrony, a także istotne elementy teorii szkoły. Trening obejmuje zarówno naukę podstawowych technik, jak i rozwijanie wcześniejszych umiejętności poprzez wprowadzanie nowych działań oraz zaawansowanych rozwiązań, a także w późniejszym etapie treningu – walkę z lewakiem.
Zajęcia prowadzone są w języku angielskim.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Szabla
Zajęcia prowadzone są w konwencji XVI–XVII wieku i obejmują naukę podstaw poruszania się oraz pracy bronią. Poznasz motorykę cięć, zasłon i innych działań szermierczych, ucząc się ich zastosowania w określonych sytuacjach taktycznych. Trening pozwala zarówno utrwalić fundamenty sztuki walki szablą, jak i rozwijać je poprzez wprowadzanie nowych akcji ataku i obrony oraz technik charakterystycznych dla epoki.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Miecz i Puklerz
Na zajęciach uczestnicy poznają system walki mieczem jednoręcznym i puklerzem w oparciu o traktaty renesansowe (Talhoffer, Lignizer). Trening kładzie nacisk na zrozumienie zasad prowadzenia broni, koordynację pracy miecza i tarczy oraz rozwijanie płynności w przechodzeniu między różnymi działaniami. Ćwiczenia obejmują zarówno podstawowe techniki, jak i ich praktyczne zastosowanie w kontrolowanych sparingach, pozwalając stopniowo budować solidne fundamenty i doskonalić umiejętności w warunkach zbliżonych do bojowych.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Miecz i tarcza
Zajęcia wprowadzają w techniki walki z wykorzystaniem dużej, okrągłej tarczy oraz miecza charakterystycznych dla okresu wczesnego średniowiecza. Poznasz podstawowe działania, zasady prowadzenia broni i różnice w jej użyciu w porównaniu z konwencją sportową. Trening obejmuje także rozwijanie technik poprzez sparingi pełnokontaktowe oraz naukę władania innymi rodzajami uzbrojenia wczesnośredniowiecznego, takimi jak topory, saks, broń drzewcowa, a także praktykę cięć bronią ostrą. Zajęcia kładą nacisk na budowanie solidnych podstaw oraz stopniowe doskonalenie umiejętności w warunkach bojowych.
Oferta skierowana jest do osób pełnoletnich.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Kord
Zajęcia prowadzone są w tradycji niemieckiej, ze szczególnym uwzględnieniem nauk mistrza Johannesa Lecküchnera. Trening łączy elementy praktyczne z seminaryjnymi – uczysz się technik walki kordem/messerem, a równocześnie, pod kierunkiem prowadzącego, analizujesz źródła i opracowujesz własne interpretacje opisanych w nich działań.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Poleaxe
Zajęcia poświęcone są walce poleaxem – charakterystyczną dla późnego średniowiecza bronią drzewcową używaną głównie w kontekście walki w zbroi. Podstawą treningu są przekazy mistrzów takich jak Fiore dei Liberi, Hans Talhoffer oraz anonimowy autor francuskiego traktatu Le Jeu de la Hache. Uczestnicy uczą się wykorzystywania wszystkich elementów broni – grotu, obucha i haka – w ataku i obronie, zarówno w zwarciu, jak i w dłuższym dystansie.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Montante – Iberyjski Miecz Dwuręczny
Zajęcia poświęcone są iberyjskiemu mieczowi dwuręcznemu – montante, charakterystycznemu dla Hiszpanii i Portugalii XVI–XVII wieku. Podstawą treningu są traktaty mistrzów takich jak Dom Diogo Gomes de Figueiredo czy Luis Godinho, w których opisano liczne „reglas” – sekwencje działań ofensywnych i defensywnych. Nauczysz się pracy z bronią o dużym zasięgu, rozwijając kontrolę przestrzeni i dynamikę ruchu, ale również pracę z tekstami dawnych mistrzów i interpretacji opisanych ruchów. Trening w równym stopniu kładzie nacisk na praktyczne zastosowanie technik w sytuacjach taktycznych, jak i zrozumienie wzorców ruchowych, które są opisane w źródłach.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Sztylet
Zajęcia obejmują naukę i doskonalenie technik walki sztyletem w tradycji niemieckiej i włoskiej. Podstawą treningu są przekazy mistrzów takich jak Hans Talhoffer, Fiore dei Liberi oraz traktaty z grupy Gladiatoria. Poznasz techniki charakterystyczne zarówno dla konwencji Blossfechten (walka bez opancerzenia), jak i Harnischfechten (walka w opancerzeniu), a następnie rozwijają ich praktyczne zastosowanie w wolnych i zadaniowych sparingach.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Walka w Zbroi
Zajęcia obejmują naukę walki w opancerzeniu z wykorzystaniem szerokiego wachlarza uzbrojenia: miecz, sztylet, włócznia, poleaxe. Podstawą treningu są techniki zaczerpnięte z traktatów niemieckich (m.in. Von Danzig, Gladiatoria, Codex Wallerstein, Paulus Kal, Hans Talhoffer, Paulus Hector Mair) oraz włoskich (Fior di Battaglia, De Arte Gladiatoria Dimicandi, Anonimo Bolognese). Na treningu poznasz metody pozwalające na skuteczne stosowanie różnorodnych rodzajów broni, w tym ich łączenie w ramach jednego starcia, podczas pieszych pojedynków w konwencji Harnischfechten. Ze względu na specyfikę treningu zalecane jest korzystanie z cięższego opancerzenia.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: maska szermiercza z ochroną potylicy, przeszywanica, rękawice.
Zapasy Historyczne
Zajęcia stanowią wprowadzenie do zapasów jako uzupełnienia przygotowania szermierczego. Ze względu na swoją specyfikę, zapasy kształtują bowiem bardzo wszechstronną sprawność, wspierają prewencję kontuzji, a także znacząco poprawiają samokontrolę. Historycznie były też często wskazywane jako pożądany dodatek do treningu szermierza, a czasem wręcz jako podstawową umiejętność, której opanowanie było konieczne przed przystąpieniem do nauki posługiwania się bronią. Podczas treningu opanujesz techniki zapaśnicze zaczerpnięte przede wszystkim z niemieckiej średniowiecznej i wczesno-nowożytnej tradycji (Kodeks Norymberski, Codex Wallerstein, Fabian von Auerswald), a także dzięki ćwiczeniom ogólnorozwojowym przygotujesz swój organizm do pracy z innymi rodzajami broni. Trening nie jest nastawiony na wyczyn (rywalizację sportową).
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Łucznictwo Tradycyjne
Zajęcia skupione są na pracy własnej i doskonaleniu umiejętności. Korzystając z dostępu do strzelnicy możesz doskonalić technikę naciągu, celowania i oddawania strzału, ucząc się płynności ruchów oraz powtarzalności. Trening kładzie nacisk na rozwijanie precyzji, koordynacji i koncentracji, a jednocześnie pozwala doświadczyć historycznego charakteru tej sztuki walki na dystans.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Arena – trening sparingowy
Zajęcia przeznaczone są dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności w wolnej walce z wykorzystaniem różnych rodzajów broni. Trening ma charakter sparingowy i pozwala uczestnikom sprawdzać techniki w praktyce, doskonalić taktykę, wyczucie dystansu oraz tempo działań w warunkach zbliżonych do realnej walki. Arena stanowi uzupełnienie regularnych zajęć technicznych, dając przestrzeń do konfrontacji stylów i doświadczenia pełnej dynamiki starcia.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy i maska szermiercza.
Forum – trening techniczny i konsultacyjny
Zajęcia służą doskonaleniu umiejętności technicznych oraz pogłębianiu wiedzy w bezpośrednim kontakcie z instruktorem. Uczestnicy mają możliwość pracy nad szczegółami wybranych akcji, rozwiewania wątpliwości dotyczących interpretacji źródeł, a także indywidualnych konsultacji. Forum sprzyja spokojnemu szlifowaniu techniki i lepszemu zrozumieniu zasad walki, stanowiąc uzupełnienie intensywniejszych treningów sparingowych.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Trening Ogólnorozwojowy
Zajęcia ukierunkowane są na budowanie sprawności fizycznej niezbędnej w sztukach walki. Obejmują ćwiczenia poprawiające siłę, kondycję, koordynację oraz mobilność, a także pracę nad wytrzymałością i dynamiką ruchu. Trening ogólnorozwojowy stanowi solidną podstawę dla efektywnego opanowywania technik szermierczych i bezpiecznego udziału w sparingach oraz zajęciach bojowych.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Whips (Bicze)
Zajęcia mające spopularyzować i pokazać w nowym świetle znaną od lat konstrukcje, sprowadzającą bicze do narzędzia służącego do poganiania bydła czy wykonywania kar cielesnych. Bicze, jako sport, popularne są na terenie USA czy Australii, gdzie odbywają się zawody w tym zakresie.
Podczas zajęć nauczysz sie nie tylko rytmicznego strzelania złożonych figur, trafiania biczem w cel czy spróbujesz swoich sił w walce, ale również dzięki intensywnemu treningowi znacząco wzmocnisz górne partie ciała.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Seminarium Sierpy i Kosy
Zajęcia opierają się na źródłach XVI-wiecznego mistrza niemieckiego, Paulusa Hectora Maira. Wspólnie z uczestnikami analizujesz i interpretujesz opisane przez niego techniki wykorzystania unikatowych broni: sierpów i kos. Trening ma charakter badawczy – skupia się na pracy ze źródłami, poszukiwaniu możliwych interpretacji oraz praktycznym sprawdzaniu ich zastosowania w kontrolowanych warunkach.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy, rękawiczki i maska szermiercza.
Seminarium Miecz i Sztylet
Zajęcia koncentrują się na zestawianiu technik walki Mieczem Długim oraz technik Sztyletowych pochodzących z różnych traktatów szermierczych. Wspólnie z uczestnikami analizujesz ich wzajemne powiązania i możliwości zastosowania w praktyce, ze szczególnym uwzględnieniem walki w konwencji Blossfechten (bez zbroi). Trening ma charakter eksploracyjny – kładzie nacisk na wspólne poszukiwanie rozwiązań, interpretację źródeł i testowanie skuteczności technik w bezpiecznych warunkach.
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Kenjutsu – Katana (szabla japońska)
Zajęcia oparte są na tradycji Toyama Ryū Battō Dō w przekazie Nakamury – systemu wywodzącego się z przedwojennego szkolenia oficerów japońskiej armii – oraz na Nakagawa-ryū Kenjutsu, które łączy tę praktyczną bazę z tradycją klasycznych szkół japońskiej szermierki. Trening obejmuje naukę podstawowych postaw (kamae), cięć (kiri) i bloków (uke), a następnie przejście do bardziej złożonych sekwencji i ćwiczeń w parach. Szczególną rolę odgrywają kata – formalne układy uczące strategii i wyczucia dystansu – oraz ich praktyczne przełożenie na warunki walki. Elementem uzupełniającym są ćwiczenia suburi rozwijające koordynację, płynność ruchu i siłę cięcia. Uczestnicy dowiedzą się, jak techniki kenjutsu mogą być stosowane w praktyce – zarówno w pracy indywidualnej, jak i w ćwiczeniach z partnerem w formie kumitachi (symulowanych starć).
Minimalny wymagany sprzęt treningowy: strój sportowy.
Zajęcia z Kenjutsu prowadzone są we współpracy z Kenseikan.